Seul le bonheur lui-même est recherché pour lui-même.

Si tu veux y accéder, fais en sorte de mettre ton énergie au bon endroit.

Comment faire ?

Je te dis ça tout de suite, mais juste avant, une grande nouvelle :

Je viens de finir la création de ma toute première formation ! ?

Je suis tellement fière d’avoir rassemblé mes connaissances et une partie de mon expérience dans ce produit que je n’ai pas pu résister à mon envie de te le dire.

Ne t’inquiète pas, je vais t’en reparler plus en détail dans les prochains jours, mais j’ai encore 2-3 petites choses à régler avant.

J’ai toujours eu du mal à garder les bonnes nouvelles pour moi.

Petite, dès que j’avais acheté un cadeau pour mes proches, il m’était impossible de tenir ma langue jusqu’au jour de l’occasion…

Revenons-en à notre bonheur.

Voici les faits :

Il y a une opinion généralement répandue selon laquelle le bonheur est lié à la relaxation, à la détente.

On lit partout que pour l’atteindre, il faut méditer chaque jour ou prendre soin de soi.

C’est une erreur.

J’imagine que comme moi, tu as de nombreux objectifs professionnels et/ou personnels dans ta vie Test.

Peut-être que tu as des objectifs par rapport à ta santé, ton physique, à l’argent ou le pouvoir.

Mais sache qu’ils ne sont valorisés que parce que nous nous attendons à ce qu’ils nous rendent heureux.

Laisse-moi te dire la vérité.

Il y a 5 choses communes qui nous rend heureux.

Le bonheur arrive quand nous sommes :

intensément concentré sur une activité…
…de notre choix, c’est-à-dire
ni sous-stimulante (ennui) ni sur-stimulant (burn-out), ce qui a
un objectif clair, et qui reçoit un
retour immédiat.

Les gens qui nagent dans le bonheur ressentent non seulement un profond sentiment de satisfaction, mais ils perdent également la notion du temps.

Ils s’oublient complètement parce qu’ils sont vraiment immergés dans ce qu’ils font.

Les musiciens, les athlètes, les acteurs, les médecins, les artistes par exemple, décrivent à quel point ils sont les plus heureux lorsqu’ils sont absorbés par une activité souvent épuisante.

Ce qui contredit donc totalement l’opinion généralement répandue selon laquelle le bonheur est lié à la relaxation.

Sur ce, je te laisse réfléchir à la façon dont tu pourrais réellement atteindre le bonheur dans ta vie.